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Alejandra Asturi

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Arteterapeuta gestalt · Investigadora en historia del arte y filosofía de la imagen · Copywriter de bienestar y cultura · Autora de Colores del Alma

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  ¿Cómo quieres sentirte?   A veces, la vida nos deja sintiéndonos un poco perdidas, con una mezcla de emociones que no sabemos cómo nombrar o manejar. Quizás te sientes estancada, con la autoestima un poco baja, o te cuesta expresar lo que realmente sientes. Si alguna de estas situaciones te suena familiar, ¡no estás sola! Crear y Sanar nace como un refugio emocional para mujeres mayores de 40 años que desean reconectar con su mundo interior, sanar heridas emocionales y redescubrir su creatividad.  A través de la arteterapia, la escritura terapéutica y una comunidad amorosa, queremos acompañarte como una aliada cálida y confiable para transitar el camino del bienestar emocional. En "Tu Viaje de Arteterapia", te invitamos a un espacio seguro y sin juicios, donde no necesitas ser una artista para empezar a sanar y conocerte mejor. Aquí, el arte se convierte en tu lenguaje secreto, una forma de "hablar sin palabras" y descubrir la increíble fuerza que llevas dentr...
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  El Arte de Poner Límites:  Por qué los necesitas y cómo empezar hoy mismo ¿Alguna vez has sentido culpa por decir "no"?  ¿Te has encontrado haciendo favores que no querías hacer solo por miedo a caer mal?  Si la respuesta es sí, no estás sola. Poner límites es esa asignatura pendiente que todos sabemos que es importante, pero que es mucho más fácil de predicar que de practicar.  A menudo pensamos que marcar una línea nos convierte en personas egoístas o conflictivas, pero la realidad es muy distinta. Pero, qué significa realmente poner límites, por qué nos cuesta tanto y, lo fundamental, cómo puedes empezar a hacerlo para tomar las riendas de tu vida. ¿Qué son realmente los límites? Existe un malentendido común: creer que poner límites es imponer nuestra opinión a toda costa o ser brutalmente sinceros sin importar los sentimientos ajenos. En realidad, poner límites es un acto de equilibrio y respeto . Significa: Expresar lo que necesitamos y queremos. Aclarar ...
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